2009年10月21日
2009年10月18日
2009年10月14日
2009年10月11日
夫は怒る…妻は泣く
自分の感情を上手に処理
大人になってもできない人
悲しいのに怒ってしまう
怒っているのに泣いてしまう
頭にきた！ 本当に？ 怒っていた？
素直に感情表現できない…大人になるほど複雑
2009年09月30日
自分を知る…
自己理解…自分を良く知る
自分自身の限界や短所を
理解している？
自分にありのまま…正直に
それを人に示せる？
不愉快や不安は誰にでも平等に起きる感情
自分の今の状態を相手にきちんと示すことは
相手を傷つけることにはならないはず…
2009年09月29日
2009年09月27日
2009年09月24日
2009年09月19日
2009年09月16日
思い込みⅡ
精神分析の父…フロイト
性的欲求説により…
本人が欲求不満だったのか？
実生活のフロイトは夫婦円満
生涯添い遂げ、 娘や孫や家族に囲まれた幸せな家庭人
夫婦円満…添い遂げる…やってみたいもの
2009年08月16日
(^O^)
上手く運ぶ事ばかり…
でもない。
そういうときには
上手くいっている時を
再現してみる。
笑顔もそう…上手くいってないときに鏡を見て
自分の両手で口角を持ち上げる…脳は笑顔と錯覚するそうな
自分の脳を自分で騙す…
2009年08月09日
2009年08月05日
裁くな…
公平な目で見て
中立の立場で
一見 誠意のありそうな言い方
公平で中立だったら
公的機関に行けばよい
あなたに相談している相手は何を求めている？
あなたらしい愛情あふれた…思いやりのある…
そういう言葉を求めているのでは？
2009年04月17日
三つある…
努力して…良くなること
努力しても…変わらないこと
努力しても…悪くなること
間違いやすいのは
周期的に
三つを繰り返すﾊﾟﾀｰﾝがある
同じことを繰り返すだけなので努力しても時間を使うだけ
むなしい努力は被害者意識や無力感へ…
そんなことには見切りをつけて
幸せになろ2009年03月04日
2009年02月03日
交流分析新春セミナー
あせらず…あわてず…
のはずが
やっぱり走り続けるの止めない
これが…マイペース
『おかげで楽しかったですよ』
これこれ…
こういう言葉が欲しかったの
これが おひとりさまの進む道… さぁ！ネクスト！！ 走る…
2009年01月24日
2008年12月30日
過去と他人は…
過去と他人は
変えられない
変えられるのは
自分だけ
自分の人間関係を
より良くできるのは
自分だけ
過去を悔んで
他人を恨んで
それでは
自分の問題は
解決しない
変わるのは
変えられるのは
自分だけ
2008年12月29日
必要な４つの感情…
いつでも笑顔…
だけでは幸せになれない
勝手に入り込んだものを
怒りで追い払い
これから起こることを
恐れて用心
過去への決別を
悲しみ
自分を受け入れる
喜び
何が必要なのか
怒り 恐れ 悲しみ 喜び
4つの感情が告げる
